PROGRAMA AMOR PROPIO

AUMENTA TU AUTOESTIMA Y CREA UNA RELACIÓN SANA CONTIGO MISMA

PROGRAMA AMOR PROPIO

AUMENTA TU AUTOESTIMA Y CREA UNA RELACIÓN SANA CONTIGO MISMA

PROGRAMA AMOR PROPIO

AUMENTA TU AUTOESTIMA Y CREA UNA RELACIÓN SANA CONTIGO MISMA

DEJA DE POSTPONERTE Y VIVE EN AMOR PROPIO EN 8 SEMANAS 

La relación que tienes contigo misma importa. Cada día la persona con la que despiertas eres tú y es que estarás contigo el resto de tu vida. Este programa será un camino en el que aprenderás a amarte a ti misma y establecerás una relación sana contigo. aumentando tu autoestima y controlando la ansiedad.  Transformarás tu vida de dentro a fuera. ¿Qué tal si te tratas como la persona que más amas?

¿Te ha pasado a ti también?

  • ¿Sientes miedo de lo que puedan pensar los demás? ¿Y eso te paraliza?
  • ¿Te comparas? ¿Sientes que no eres ‘suficiente’ para algo o alguien?
  • ¿Te vinculas con personas emocionalmente no disponibles?
  • ¿Tienes miedo de quedarte sola?
  • ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para ti?
  • ¿Te hablas peor que a tu propio enemigo?
  • ¿Sientes dependencia emocional en tus relaciones?
  • ¿Te sientes perdida en tu vida? ¿No sabes por dónde empezar para sentirte mejor?
  • ¿Acabas de salir de una ruptura y te sientes con baja autoestima?

¿Te ha pasado a ti también?

  • ¿Sientes miedo de lo que puedan pensar los demás? ¿Y eso te paraliza?
  • ¿Te comparas? ¿Sientes que no eres ‘suficiente’ para algo o alguien?
  • ¿Te vinculas con personas emocionalmente no disponibles?
  • ¿Tienes miedo de quedarte sola?
  • ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para ti?
  • ¿Te hablas peor que a tu propio enemigo?
  • ¿Sientes dependencia emocional en tus relaciones?
  • ¿Te sientes perdida? ¿No sabes por dónde empezar para sentirte mejor?
  • ¿Quieres tener más seguridad en ti misma y liderar tu vida?
  • ¿Acabas de salir de una ruptura y te sientes con baja autoestima?

MENTE

Entiende como funciona tu mente.

Tener conciencia de lo que está pasando a nivel interno, te ayudará a poner a tu mente a tu favor.

Vivir sin autosaboteo y controlar tu diálogo interno negativo es posible.

Es el significado que le das al pensamiento lo que crea tu realidad. Tienes el poder de cambiar esto y transformarlo a tu favor.

  • Se consciente de tu tipo de pensamiento automático negativo
  • Cambia las creencias que están limitando tu vida
  • Para tus pensamientos destructivos

EMOCIONES

Mejora tu Inteligencia Emocional y vive sin dependencia.

Las emociones traen mucha información si sabes escucharlas: son un sistema que te avisa de lo que ocurre a un nivel más profundo.

Descubre tus patrones emocionales y tu estilo de apego en la forma en la que te  relacionas con los demás.

Sanar tu dependencia emocional hará que conectes con tu amor propio.

  • Aprende a identificar las emociones
  • Se consciente de tu patrón y heridas emocionales
  • Lidera tu gestión emocional para crear tu respuesta consciente a ellas
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CUERPO

Sana y conecta a través de tu cuerpo.

En tu cuerpo se acumulan las emociones mal gestionadas provocando tensión. Vuelve a sentirte a salvo  y encuentra la calma dentro ti con técnicas basadas en: respiración, yoga, movimiento, meditación y/o mindfulness.

  • Aprende a sentir y establece una conexión consciente con tu cuerpo
  • Siéntete más cómoda y agusto en tu piel: reduce estrés, ansiedad y sana dolor residual en tu cuerpo
  • Mejora tu calidad de sueño, gana resistencia en tu cuerpo y reduce síntomas como el agarrotamiento, rigidez, fatiga, dolores de cabeza, etc

ESPÍRITU

Libérate del condicionamiento y alinéate con tu intuición.

Descubre el sentido de tus ‘heridas’ y transformarlas en sabiduría interna.

Una vez que entiendes que tu camino recorrido le ha dado forma a lo que eres, esa sabiduría interna te empodera y da sentido a tu propósito de vida.

  • Transforma tus dificultades en fortalezas para alinearte con tu propósito
  • Descubre tu esencia original, viviendo coherente a tu Ser Real
  • Encuentra sentido a tus experiencias de vida y suelta la ‘historia’ para construir desde ahí.

COACHING

Construye conscientemente ‘Tu Yo Futuro’ – La única diferencia entre la persona que eres hoy y en la que te quieres convertir es la acción. Transforma tu mentalidad creando hábitos que fortalezcan tu nueva versión de ti.

  • Crea rutinas para que mejoren tu bienestar y calidad de vida
  • Establece un Plan de Acción para mantener tu focus y motivación durante el proceso
  • Provoca un cambio sólido y una transformación de por vida

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI...

  • Si quieres sentirte bien contigo misma
  • Si quieres mejorar tu autoestima 
  • Si ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida
  • Si deseas vivir en equilibrio y establecer contigo una relación de amor propio 
  • Si sientes que necesitas mejorar tu confianza en ti misma
  • Si la manera de hablarte es negativa
  • Si quieres ser tu misma y vivir sin ansiedad
  • Si quieres valorarte y que los demás te valoren

CUANDO FINALICES EL PROGRAMA

  • Te sentirás a salvo en tu cuerpo, recuperando tu calma interior
  • Estarás al mando de tus emociones, consiguiendo no tener una actitud reactiva
  • Recuperás tu equilibrio interno, reduciendo tu ansiedad y estrés
  • Sustituiras creencias que te limitan por otras que te empoderen
  • Vivirás conectado con tu intuición y propósito
  • Construirás hábitos que soporten un estilo de vida basado en el bienestar
  • Transformarás tu mentalidad alineándola a tu ‘nueva versión de ti’
  • Sanarás heridas emocionales y liberarás tensiones emocionales retenidas en el cuerpo

POR QUÉ ESTE PROGRAMA

  • Porque en ocho semanas conseguirás aumentar tu autoestima y confianza en ti misma
  • Porque cada sesión tiene un objetivo concreto para no dispersarnos y que obtengas resultados
  • Porque el programa tiene un principio y un fin
  • Porque lograrás herramientas útiles para sentirte bien contigo misma
  • Porque entre las sesiones, tendrás trabajo personal y tareas
  • Porque es un programa diseñado para lograr una relación sana contigo misma basada en el amor propio
  • Porque te acompañaré en este proceso de cambio y no tendrás que hacerlo sola

ENFOQUE PRÁCTICO

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Online, accede desde cualquier lugar del mundo

Sesiones individuales de 60 min/semanal

Herramientas para mejorar tu vida y relaciones

Seguimiento y apoyo por email

Ejercicios entre sesiones

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Ebook ‘Sánate a ti misma’

PRECIOS

ASESORAMIENTO GRATUITO

Llamada de Asesoramiento de 20 minutos para que me cuentes en que situación te encuentras y te guíe en los pasos a seguir para realizar el Programa Amor Propio

599€

8 sesiones (60 min c/u)

1 hora de sesión semanal durante 8 semanas consecutivas

Pago único previo al inicio del programa 

gratis

Llamada de 20 minutos para que me cuentes en que situación te encuentras y lo que atraviesas en este momento, y ver si el PROGRAMA AMOR PROPIO puede ayudarte

599€

8 sesiones (60 min c/u)

1 hora de sesión semanal durante 8 semanas consecutivas

Pago único previo al inicio del programa

PREGUNTAS FRECUENTES

modo de pago

 Los pagos se hacen a través de Transferwise o transferencia bancaria.

Todos métodos seguros de pago.

agendar sesiones

Una sesión semanal de 60 minutos por 8 semanas consecutivas. Las sesiones se agendarán en la sesión semanal previa.

cancelaciones

Tendrás derecho a mover o reprogramar la sesión a otra fecha avisando con 48 horas de antelación